Luật chơi Pickleball không quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự nhanh nhạy và chiến thuật hợp lý. Là sự kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, Pickleball ngày càng phổ biến nhờ tính dễ học và phù hợp với mọi lứa tuổi. Để chơi tốt và tận hưởng trọn vẹn môn thể thao này, hãy cùng 69VN tìm hiểu chi tiết về luật chơi ngay sau đây
Tìm hiểu về Sân Pickleball và trang thiết bị
Để biết về luật chơi pickleball, đầu tiên bạn phải nắm rõ về sân chơi và các trang thiết bị cần có cho người mới. Sau đây là những thông tin bạn nên biết.
- Kích thước sân: 20 feet x 44 feet (6,1m x 13,4m), tương đương sân cầu lông đôi.
- Lưới: Cao 36 inch (91,4cm) ở hai đầu và 34 inch (86,4cm) ở giữa.
- Các khu vực:
- Khu vực giao bóng: Phía sau đường cuối sân.
- Khu vực không vole (Non-Volley Zone) hay “nhà bếp” (kitchen): Khu vực 7 feet (2,13m) từ lưới về mỗi bên sân.
- Khu vực sân còn lại: Phần còn lại của sân ngoài khu vực giao bóng và “nhà bếp”.
- Đường kẻ sân: Các đường kẻ sân có độ rộng 2 inch(5,08 cm), và phải được nhìn thấy một cách rõ ràng.
Trang thiết bị
- Vợt Pickleball: Nhẹ, mặt phẳng, làm từ composite, gỗ hoặc các vật liệu khác. Kích thước vợt không quá 24 inch (60,96cm) chiều dài.
- Bóng Pickleball: Bằng nhựa, có lỗ, đường kính từ 2,87 inch (7,3cm) đến 2,97 inch (7,5cm). Bóng Pickleball có nhiều loại, dùng cho chơi trong nhà và ngoài trời.
- Giày dép: Nên sử dụng các loại giày thể thao có độ bám tốt, để tránh bị trơn trượt khi di chuyển trên sân.
Luật giao bóng
Cùng tìm hiểu về luật giao bóng khi tham gia chơi để nắm rõ hơn về bộ môn này nhé.
Vị trí giao bóng
- Người giao bóng phải đứng sau đường cuối sân, trong phạm vi đường kéo dài của đường tâm.
Cách giao bóng
- Giao bóng phải được thực hiện dưới tay (underhand).
- Vợt phải thấp hơn thắt lưng khi chạm bóng.
- Bóng phải được đánh chéo sân, rơi vào khu vực giao bóng của đối phương.
- Chỉ có một lần giao bóng, trừ khi giao bóng chạm lưới và rơi vào khu vực giao bóng hợp lệ (let serve).
- Thứ tự giao bóng trong đánh đôi: Người chơi bên phải giao bóng trước, khi mất điểm, người đồng đội sẽ giao bóng, khi mất điểm bên đối phương sẽ giao bóng.
Lỗi giao bóng
- Bóng không rơi vào khu vực giao bóng của đối phương.
- Người giao bóng bước qua đường cuối sân trước khi bóng được đánh.
- Giao bóng trên tay (overhand).
Luật “hai lần chạm đất” (Two-Bounce Rule)
Mục đích của luật chơi Pickleball này nhằm đảm bảo sự cân bằng giữa đội giao bóng và đội nhận giao bóng.
- Sau khi giao bóng, bóng phải chạm đất một lần ở sân của đội nhận giao bóng.
- Sau khi trả giao bóng, bóng phải chạm đất một lần ở sân của đội giao bóng.
- Sau hai lần chạm đất này, bóng có thể được đánh vole.
Khu vực không vole (Non-Volley Zone)
Một quy tắc khác trong luật chơi Pickleball chính là việc ngăn chặn việc đánh vole liên tục gần lưới.
- Về quy định thì người chơi không được đánh vole khi bất kỳ phần nào của cơ thể chạm vào khu vực “nhà bếp” hoặc đường kẻ của khu vực này.
- Người chơi có thể vào khu vực “nhà bếp” để đánh bóng đã chạm đất.
- Nếu người chơi mất đà và rơi vào khu vực “nhà bếp” sau khi đánh vole ở ngoài khu vực “nhà bếp” thì không bị coi là phạm luật.
- Lỗi “nhà bếp” sẽ bị tính khi đánh vole khi đứng trong khu vực “nhà bếp” hoặc chạm vào khu vực “nhà bếp” trong khi đánh vole.
Cách tính điểm
- Chỉ đội giao bóng mới có thể ghi điểm.
- Trận đấu thường kết thúc khi một đội đạt 11 điểm và dẫn trước ít nhất 2 điểm.
- Ví dụ: Nếu tỷ số là 10-10, trận đấu tiếp tục cho đến khi một đội dẫn trước 2 điểm (12-10, 13-11, v.v.).
- Trong các giải đấu, có thể chơi đến 15 hoặc 21 điểm.
Một số lỗi thường gặp
- Đánh bóng ra ngoài sân: Bóng rơi ra ngoài đường biên.
- Đánh bóng vào lưới: Bóng chạm lưới và không qua được sang sân đối phương.
- Đánh vole trong khu vực không vole: Như đã nêu trên.
- Không tuân thủ luật “hai lần chạm đất”: Đánh vole trước khi bóng chạm đất hai lần.
- Giao bóng sai quy định: Giao bóng không đúng cách.
- Chạm lưới: Trong khi đang thi đấu, người chơi chạm vào lưới.
- Chạm bóng hai lần: Trong cùng một pha bóng, người chơi chạm bóng hai lần.
Những quy tắc và lưu ý khác
- Luật “let”: Nếu giao bóng chạm lưới và rơi vào khu vực giao bóng hợp lệ, giao bóng được thực hiện lại.
- Luật “hindrance”: Nếu có yếu tố bên ngoài gây cản trở trận đấu, pha bóng được đánh lại.
- Luật khiếu nại: Khi có tranh chấp về luật, người chơi có thể khiếu nại với trọng tài hoặc người điều hành trận đấu.
Lợi ích của việc chơi Pickleball
- Cải thiện sức khỏe tim mạch và sức bền.
- Tăng cường sự linh hoạt, phản xạ và khả năng phối hợp.
- Phát triển kỹ năng chiến thuật và tư duy nhanh nhạy.
- Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Tạo cơ hội giao lưu, kết bạn và xây dựng cộng đồng.
- Phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ thể lực, từ trẻ em đến người cao tuổi.
Lời kết
Pickleball không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một hoạt động giải trí tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Việc nắm vững luật chơi Pickleball sẽ giúp bạn tham gia vào môn thể thao này một cách tự tin và tận hưởng trọn vẹn niềm vui mà nó mang lại.
Xem thêm: thuật ngữ bóng đá